• Home
  • Kontakt
Eduhobby
  • Home
  • Aktualności
  • Materiały/pomoce
    • Scenariusze lekcji
      • Żłobki i przedszkola
      • Klasy I – III szkoła podstawowa
      • Klasy IV – VIII szkoła podstawowa
      • Szkoły ponadpodstawowe
  • Podnoszenie kwalifikacji
  • Rady i inspiracje
  • Wycieczki/zielone szkoły
Brak wyników
Zobacz wszystkie
  • Home
  • Aktualności
  • Materiały/pomoce
    • Scenariusze lekcji
      • Żłobki i przedszkola
      • Klasy I – III szkoła podstawowa
      • Klasy IV – VIII szkoła podstawowa
      • Szkoły ponadpodstawowe
  • Podnoszenie kwalifikacji
  • Rady i inspiracje
  • Wycieczki/zielone szkoły
Brak wyników
Zobacz wszystkie
Eduhobby
Brak wyników
Zobacz wszystkie
Home Aktualności

Podpowiadamy: co powinno umieć roczne dziecko i jak wspierać jego prawidłowy rozwój?

Redakcja eduhobby przez Redakcja eduhobby
8 października 2021
w Aktualności
Reading Time: 5min czytania
A A
Podpowiadamy: co powinno umieć roczne dziecko i jak wspierać jego prawidłowy rozwój?

Minął pierwszy roczek dziecka – tyle pięknych chwil za Wami. A przed Wami jeszcze więcej! Każdego dnia możecie wspierać prawidłowy rozwój malucha. Jak? Między innymi poprzez żywienie. To właśnie dzięki odpowiedniej diecie roczniak będzie miał mnóstwo energii i sił na kolejne wyzwania oraz przygody. Sprawdź, które umiejętności powinno opanować dziecko w tym wieku oraz jak możesz je wspierać.


Mamo, Tato – wkraczacie z maluchem w kolejny etap podróży – zobaczcie, czego Wasz roczniak może się lada chwila nauczyć lub które umiejętności już doskonali:

· Dobrze raczkuje, dlatego potrafi już samodzielnie przemieszczać się po domu.
· Podciąga się do pionu i jeśli jest trzymany za ręce, stawia pierwsze kroki.
· Podnosi małe, lekkie przedmioty i robi to dość precyzyjnie.
· Naśladuje proste gesty, takie jak „pa, pa” czy „ciii”.
· Rozumie i reaguje na słowa, takie jak np. „nie wolno”, „podaj, proszę”.
· Potrafi wskazać prawidłowo różne przedmioty znajdujące się w pobliskim otoczeniu, np. lampę, drzwi czy stół.
· Wymawia ze zrozumieniem pierwsze sylaby, przykładowo „am-am”.

Rozpoczęcie drugiego roku życia dziecka to dla rodziców równie ekscytujący okres co pierwsze 12 miesięcy, ponieważ roczniak będzie nie tylko doskonalił te umiejętności, które są już w pewnym stopniu przez niego wyuczone, ale także będzie nabywał kolejne. Prawdopodobnie rodzice usłyszą z ust roczniaka nieskomplikowane, a przy tym najważniejsze dla nich słowa, czyli „mama” i „tata”. Pamiętaj jednak, że każdy maluch rozwija się w swoim własnym tempie, dlatego pewne umiejętności może opanować wcześniej, a inne trochę później niż rówieśnicy. Wszelkie poradniki czy artykuły powinny być więc dla rodziców tylko drogowskazem.Jak wspierać dalszy rozwój małego dziecka?Zdobywanie nowych doświadczeń to ogromna przyjemność, jeśli dziecko ma do tego dobrego kompana, a zarazem kibica. Nic nie dodaje tak skrzydeł jak uwaga rodzica. Roczniak powinien wyraźnie odczuwać, że mama i tata są z niego dumni – niech wie, że jego najbliższa rodzina to grono największych fanów. Co może robić rodzic, aby dalej wspierać rozwój swojego dziecka?· Bawić się z nim w zgadywanie, gdzie są poszczególne części ciała, np. brzuszek, gdzie jest ulubiony miś czy babcia.· Pozwalać, aby podczas posiłków dziecko samodzielnie trzymało sztućce i próbowało samodzielnie jeść. To naturalne, że maluch może się przy tym nieźle ubrudzić, ale to właśnie najlepsze wspieranie jego samodzielności.· Czytać dziecku książeczki, odpowiednio intonując zdania i jednocześnie pokazując gestami, co się dzieje w tej historii.· Wspólnie bawić się klockami, układając z nich np. wieżę, którą później roczniak będzie mógł zburzyć.· Oglądać obrazki z owocami, warzywami i zwierzętami, a przy tych ostatnich uczyć dziecko, jakie dźwięki wydają kozy, krowy czy konie.· Zachęcać brzdąca do samodzielnego chodzenia.A co z dietą dziecka w wieku 1-3 lata? To trzeba wiedzieć!Podczas wspierania roczniaka w nauce kolejnych umiejętności warto zwrócić szczególną uwagę na jego jadłospis. Zgodnie z zaleceniami ekspertów ważne miejsce w menu dziecka w wieku 1-3 lata wciąż powinno stanowić mleko, w tym mleko modyfikowane, oraz produkty mleczne[1]. Specjaliści zalecają, aby w diecie takiego malucha każdego dnia znalazło się miejsce na 2 kubki mleka, w tym mleka modyfikowanego, i porcję produktów mlecznych[2]. Roczniakowi można zaserwować deserki na bazie mleka modyfikowanego – może to być niesłodzony budyń czy mleczna galaretka, a dobrym pomysłem może okazać się również jogurt naturalny z sezonowymi owocami czy naleśniki z białym serem. Zdaniem ekspertów do diety roczniaka można też wprowadzić mleko krowie w niewielkich ilościach. Jest ono bowiem dobrym źródłem wapnia, ale zawiera niewiele niektórych ważnych składników, takich jak jod czy żelazo, a także witaminy D. Właśnie dlatego specjaliści wskazują również na korzyści płynące z podawania dziecku mleka modyfikowanego[3].Prawidłowa, odpowiednio zbilansowana dieta, która poza mlekiem i jego przetworami zawiera warzywa, owoce, produkty zbożowe, mięso, ryby oraz jaja, pokrywa zapotrzebowanie młodego organizmu na ważne składniki odżywcze. Jeśli przy tym posiłki są regularne, czyli dobrze rozplanowane w ciągu dnia, codzienny jadłospis zapewni maluchowi także niezbędną ilość energii. Warto przy tym wiedzieć, że roczne dziecko potrzebuje nawet do 6 razy więcej pewnych składników odżywczych niż starsi członkowie rodziny, w przeliczeniu na kilogram masy ciała – m.in. 6 razy więcej witaminy D i 4 razy więcej wapnia, jodu oraz żelaza, a także 3 razy więcej witamin A i C[footnoteRef:4]. Stąd tak ważne jest, aby do komponowania jego diety podchodzić wyjątkowo starannie.

Related articles

NAJSŁODSZE FERIE W WARSZAWIE

Perły Literatury – czerwiec 2024


To warto wiedzieć!

W jelitach znajduje się:

· aż 70-80% wszystkich komórek odpornościowych[5],
· 95% serotoniny, czyli hormonu szczęścia[6].

Podając dziecku 2 kubki po 200 ml mleka modyfikowanego Bebiko Junior 3 dziennie z wysoką dawką witamin D i C[7], rodzice mogą wspierać jego prawidłowy rozwój, w tym działanie układu odpornościowego[8]. W porównaniu do mleka krowiego 2% to mleko modyfikowane zawiera aż 15 razy więcej witaminy C i 155 razy więcej witaminy D. Dodatkowo 2 kubki (po 200 ml) Bebiko Junior 3 realizują:· 70% zalecanego zapotrzebowania na wapń i żelazo,· 90% zalecanego zapotrzebowania na jod[9].

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

[1]: Weker H., Rowicka G., Dyląg H., Barańska M., Strucińska M., Więch M., Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia. Praktyczne zastosowanie norm i zaleceń żywieniowych, Instytut Matki i Dziecka, 2020. [2]: Tamże. [3]: Tamże. [4]: W przeliczeniu na kg masy ciała, zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, M. Jarosz i in., NIZP-PZH, Warszawa 2020. [5]: Furness JB, Kunze WA, Clerc N. Nutrient tasting and signaling mechanisms in the gut. II. The intestine as a sensory organ: neural, endocrine, and immune responses. Am J Physiol. 1999;277:G922–G928. [6]: Baganz NL, Blakely RD. A dialogue between the immune system and brain, spoken in the language of serotonin. ACS Chem Neurosci. 2013;4:48–63. [7]: Bebiko Junior 3 zawiera witaminy C i D ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. [8]: Bebiko Junior 3 zawiera witaminy C i D ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Wapń jest niezbędny do prawidłowego rozwoju kości. [9]: W przeliczeniu na kg masy ciała, zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, M. Jarosz i in., NIZP-PZH, Warszawa 2020.

Tagi: karmienie piersiąmleko matkimleko modyfikowanezbilansowana dieta
Redakcja eduhobby

Redakcja eduhobby

PowiązaneWpisy

NAJSŁODSZE FERIE W WARSZAWIE

NAJSŁODSZE FERIE W WARSZAWIE

przez Redakcja eduhobby
7 lutego 2025
0

MANUFAKTURA CUKIERKÓW ZAPRASZA NA WARSZTATY KRĘCENIA LIZAKÓW Manufaktura Cukierków 📌 ul. Nowy Świat 51 🌐 www.Manufaktura-Cukierkow.pl 🍭WARSZTATY DLA OSÓB INDYWIDUALNYCH:Poniedziałek - piątek: 14:00, 16:00 Weekendy: 11:00,...

Perły Literatury – czerwiec 2024

Perły Literatury – czerwiec 2024

przez Redakcja eduhobby
27 czerwca 2024
0

Ateneum ceni ambitne pozycje wydawnicze, stąd w ramach comiesięcznego cyklu Perły Literatury prezentuje i rekomenduje najwybitniejsze premiery literackie ostatnich tygodni, które zasługują na miejsce w każdej...

IV Bemowski Piknik Naukowy

IV Bemowski Piknik Naukowy

przez Redakcja eduhobby
24 maja 2024
0

Zapraszamy na IV Bemowski Piknik Naukowy! Spotkamy się 25 maja w godz. 11.00-17:00 na terenie Bemowskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Czeka was moc wiedzy i fantastycznych...

Ferie Zimowe 2023/2024: Harmonogram i Bezpieczeństwo na Pierwszym Planie

Ferie Zimowe 2023/2024: Harmonogram i Bezpieczeństwo na Pierwszym Planie

przez Redakcja eduhobby
18 listopada 2023
0

Ministerstwo Edukacji Narodowej (MEN) ogłosiło oficjalny harmonogram ferii zimowych dla uczniów w roku szkolnym 2023/2024. Po konsultacjach z wojewodami, terminy przerw zimowych zostały ustalone w taki...

Gwiazdy wybierały Zabawki Roku

Gwiazdy wybierały Zabawki Roku

przez Redakcja eduhobby
7 listopada 2023
0

Znani rodzice razem z dziećmi testowali najciekawsze zabawki sezonu. Celebryci bawili się na gali finałowej Konkursu Zabawka Roku, Nagroda Rodziców. Najważniejsza impreza w branży dziecięcej odbyła...

Następny
Przed nami prawdziwy literacki festiwal – 4. Wirtualne Targi Książki

Przed nami prawdziwy literacki festiwal – 4. Wirtualne Targi Książki

ZEF Filmowe Okno na Europę – jeden z 15 projektów wyróżnionych w ramach programu Collaborate to Innovate sieci Europa Cinemas

ZEF Filmowe Okno na Europę – jeden z 15 projektów wyróżnionych w ramach programu Collaborate to Innovate sieci Europa Cinemas

Polska Drużyna zdobyła 3 medale na zawodach EuroSkills 2021 w Graz!

Polska Drużyna zdobyła 3 medale na zawodach EuroSkills 2021 w Graz!

CATEGORIES

  • Aktualności
  • Materiały/Pomoce
  • Podnoszenie kwalifikacji
  • Rady i inspiracje

RECOMMENDED

W maseczce i bez – czy twoje dziecko oddycha prawidłowo?
Aktualności

W maseczce i bez – czy twoje dziecko oddycha prawidłowo?

10 maja 2020
Planszówki zagrają kolejny raz na Narodowym!
Aktualności

Planszówki zagrają kolejny raz na Narodowym!

13 listopada 2019

TAGS

aktywność aplikacja bezpieczeństwo choroba Cyfryzacja dariusz piontkowski dla dzieci Dzieci dziecko edukacja edukacyjny ekologiczny epidemia Facebook Film fundacja Internet Kampania komputer Konkurs koronawirus książki mama marek zagórski Michał Zawadka Ministerstwo Edukacji Narodowej młodzież NASK nauczyciel nauka pandemia pedagog przedszkole psycholog rodzic rodzina Smartfon szkoła szkoły podstawowe Telefon uczeń Warszawa youtube zabawa zdrowie

gdzie nauka jest zabawą, a zabawa nauką

eduhobby.pl

  • Strony partnerskie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Brak wyników
Zobacz wszystkie
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Strony partnerskie

eduhobby.pl

Ta strona używa plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej strony, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Odwiedź naszą Politykę prywatności i plików cookie .